¿CÓMO TRABAJO?

SALUD AUTOINMUNE: UN ENFOQUE MULTIVARIABLE Y COMPLETO A LA SALUD

Como dietista integrativo especializado en el ámbito clínico, mi mayor ilusión es ayudarte a recuperar tu salud y alcanzar tus objetivos de una forma real, sostenible y consciente.

Mi misión es ayudarte a reconectar con tu salud desde la raíz, a través de una alimentación consciente, compasiva y personalizada. Porque mereces sentirte bien en tu cuerpo, y estoy aquí para caminar a tu lado en ese proceso.

Si te preocupan las restricciones excesivas, quiero tranquilizarte: aquí no se trata de imponer, sino de construir juntos. Este es un trabajo en equipo. Buscaremos soluciones adaptadas a ti, para que todo sea fácil, llevadero y coherente con tu vida.

Desde un enfoque integrativo, también podemos abordar otras áreas clave como el descanso, la gestión del estrés, el equilibrio hormonal y la salud de tu microbiota intestinal.

Tanto si convives con una enfermedad autoinmune, problemas digestivos, desequilibrios hormonales o endocrinos, migrañas o fatiga crónica… estoy aquí para ayudarte a recuperar el equilibrio.

Mi objetivo es que, además de mejorar, aprendas a conocer tu cuerpo y a cuidarlo con autonomía. Que te sientas a gusto contigo y puedas sostener tu bienestar a largo plazo sin necesitarme.

¿CÓMO TRABAJO?

SALUD AUTOINMUNE: UN ENFOQUE MULTIVARIABLE Y COMPLETO A LA SALUD

Como dietista integrativo especializado en el ámbito clínico, mi mayor ilusión es ayudarte a recuperar tu salud y alcanzar tus objetivos de una forma real, sostenible y consciente.

Desde un enfoque integrativo, también podemos abordar otras áreas clave como el descanso, la gestión del estrés, el equilibrio hormonal y la salud de tu microbiota intestinal.

Tanto si convives con una enfermedad autoinmune, problemas digestivos, desequilibrios hormonales o endocrinos, migrañas o fatiga crónica… estoy aquí para ayudarte a recuperar el equilibrio.

Mi objetivo es que, además de mejorar, aprendas a conocer tu cuerpo y a cuidarlo con autonomía. Que te sientas a gusto contigo y puedas sostener tu bienestar a largo plazo sin necesitarme.

Lo primero será realizar CAMBIOS NUTRICIONALES. Este será nuestro pilar principal en el camino hacia tu sanación.

Pero no es solo un plan nutricional sino que trataremos:

Hábitos alimentarios (cómo másticas, qué agua bebes, comes solo o acompañado)
Relación con la comida
Alergias e intolerancias
Preferencias alimentarias
Suplementos necesarios

Adicionalmente, también vigilaremos y modificaremos tu estilo de vida:

GESTIÓN DEL ESTRÉS
MEJORÍA DEL SUEÑO
DETOXIFICACIÓN
EJERCICIO Y MOVILIDAD
SUPLEMENTACIÓN
FITOTERAPIA
HORMESIS (FRÍO, CALOR, EJERCITAR LA MENTE, AYUNOS)
MEJORA DEL INTESTINO Y MICROBIOTA
REDUCCIÓN DE LA INFLAMACIÓN

Los cambios de hábitos dependerán de tus preferencias, tu situación y el servicio escogido.

Dependiendo del servicio que escojas, más áreas de tu salud podremos tratar. Cuantas más áreas tratemos, mejores resultados tendremos.

Lo primero será realizar CAMBIOS NUTRICIONALES. Este será nuestro pilar principal en el camino hacia tu sanación.

Pero no es solo un plan nutricional:

Hábitos alimentarios (cómo másticas, qué agua bebes, comes solo o acompañado)
Relación con la comida
Alergias e intolerancias
Preferencias alimentarias
Suplementos necesarios

Adicionalmente, también vigilaremos y modificaremos tu estilo de vida:

GESTIÓN DEL ESTRÉS
MEJORÍA DEL SUEÑO
DETOXIFICACIÓN
EJERCICIO Y MOVILIDAD
SUPLEMENTACIÓN
FITOTERAPIA
HORMESIS (FRÍO, CALOR, EJERCITAR LA MENTE, AYUNOS)
MEJORA DEL INTESTINO Y MICROBIOTA
REDUCCIÓN DE LA INFLAMACIÓN

Los cambios de hábitos dependerán de tus preferencias, tu situación y el servicio escogido.

Dependiendo del servicio que escojas, más áreas de tu salud podremos tratar. Cuantas más áreas tratemos, mejores resultados tendremos..

SALUD INTEGRATIVA

En Salud Autoinmune abordaré tu cuerpo y mente de manera completa. Se trata de mejorar en varios aspectos de tu salud para poder gozar del mejor estado posible.

CAMBIO DE HÁBITOS

Buscaremos realizar cambios a largo plazo para evitar recaídas y obtener resultados que se mantengan. La salud es algo que requiere tiempo, disciplina y esfuerzo.

PERSONALIZADO AL 100%

No propongo una solución que valga para todo el mundo. Cada persona es diferente y tiene unos objetivos y preferencias distintas. Trabajaremos juntos para idear las pautas más adecuadas para ti.

JORGE SERRANO

Dietista titulado
Autor de Sanar es Posible
Máster en Tratamiento Integrativo de Enfermedades Autoinmunes
Curso “de la clínica a la analítica”
Divulgador científico

Procuro tener el mayor tacto con mis pacientes ya que, como explico AQUÍ, yo mismo tengo una condición autoinmune. Sé lo que se siente al tener una enfermedad grave y por eso ofrezco lo mejor de mí en cada momento.

No estoy aquí por casualidad. Ayudar a otras personas a navegar su enfermedad y mejorar su salud es lo que más me llena. Empecé debido a que me iba la vida en ello y ahora, tras haber conseguido sanar, me dedico a que otras personas puedan hacer lo mismo.

Como ves, estoy bastante involucrado y me actualizo continuamente. Nunca pararé de seguir estudiando e investigando.

¡Vamos a ponernos manos a la obra! Hay varios servicios de los que puedes escoger en Salud Autoinmune, te los muestro a continuación. ¡Espero verte dentro de poco! Y recuerda, invertir en salud es invertir en tu vida

CONOCE LOS SERVICIOS - Salud Autoinmune

La opción más completa que te permitirá alcanzar tus objetivos de salud más ambiciosos. Implementaremos cambios en varias áreas de tu salud. Es la opción más completa e indicada si quieres mejorar lo máximo posible.

La opción intermedia que te permitirá empezar a aplicar cambios más sustanciales. Indicada para ir profundizando más en tu salud. Nos centraremos en las áreas que estén causando más problemas para tu salud. Nutrición, gestión del estrés, descanso y sueño, detoxificación, ejercicio y movilidad, hormesis.